اثر نوع تمرين مسدود، تصادفي ،تركيبي و تغيير مكان اجرا بر عملكرد سرويس واليبال دختران ورزشكار 15 تا 20 سال

هدف از مطالعه حاضر بررسي اثر نوع تمرين (مسدود، تصادفي، تركيبي) و تغيير مكان اجرا بر عملكرد سرويس واليبال بود. به همين منظور تعداد 45 نفر از ورزشكاران دختر واليباليست شهر اهواز با دامنه سني 15 تا 20 سال بصورت هدفمند انتخاب شدند. پس از انتخاب آزمودني ها، پيش آزمون بر اساس آزمون ايفرد سرويس واليبال انجام شد، و سپس بر اساس ميانگين نمره هاي به دست آمده آزمودني ها به 3 گروه تمريني مسدود، تصادفي و تركيبي تقسيم شدند. در ادمه هريك از گروه ها بر اساس روش تمريني مشخص خود، به مدت 5 هفته، هر هفته 3 جلسه و در هر جلسه 36 تكرار (از هر سرويس 12 تكرار) به تمرين پرداختند در نهايت پس آزمون مطابق پيش آزمون به عمل آمد و نتايج ثبت گرديد. لازم به ذكر است كه به منظور تغيير مكان اجرا از آزمودني ها خواسته شد در سالني جدا از سالن تمرين به اجراي مهارت بپردازند بدين صورت پس آزمون دوبار اجرا گرديد. در اين تحقيق جهت سنجش عملكرد مهارت سرويس آزمودني ها از سرويس ساده، چكشي و موجي استفاده شد. نتايج حاصل از آزمون t نشان داد تمرين مسدود بر عملكرد سرويسهاي ساده، چكشي و موجي واليبال دختران اثر ندارد. اما تاثير تمرينات تصادفي و تركيبي معنادار بود (05/0 p ). همچنين اثرات تغيير مكان اجرا بر عملكرد آزمودني هاي گروه تصادفي و تركيبي معنادار بود اما تاثيري بر گروه مسدود نداشت (05/0 p ). با توجه به نتايج مي توان گفت كه آرايش تمريني تصادفي و تركيبي منجر به عملكرد بهتري در آزمودني ها مي شود.