بررسي ارتباط ورزش با استرس، اضطراب و افسردگي زنان يائسه

زمينه و هدف با توجه به مشكلات جسمي و روانشناختي فراوان كه زنان را در دوره يائسگي تهديد مي كند و كيفيت زندگي آنان را تحت تأثير قرار مي دهد اين مطالعه با هدف بررسي ارتباط ورزش با ميزان تنيدگي، اضطراب و افسردگي زنان يائسه در شهرستان تويسركان در سال 1395 انجام شد. روش كار: ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺣﺎﺿﺮ يك مطالعه ﺗﻮﺻﻴﻔﻲ مي باشد. نمونه ها شامل 90 زن يائسه بودند كه با استفاده از روش نمونه گيري در دسترس از ميان مراجعين به مراكز بهداشتي درماني شهرستان تويسركان انتخاب شدند. ابزارهاي مورد استفاده پرسشنامه 21 سؤالي تنيدگي،اضطراب و افسردگي لاويبوند، همچنين فرم 19 سوالي اطلاعات دموگرافيك بود. داده هاي جع آوري شده با استفاده از نرم افزار spss و آزمون هاي كولموگروف اسميرنوف و كروسكال واليس تجزيه و تحليل شدند. يافته ها: براساس يافته ها تفاوت آماري معناداري بين ميانگين نمره افسردگي و تنيدگي زنان با فعاليت بدني آنان وجود داشت (05/0 P). اما بين وضعيت اضطراب زنان با فعاليت بدني آنها ارتباط معناداري مشاهده نشد(05/0 P) بين نمره افسردگي و تنيدگي زنان با ورزش نامنظم و غير وزشكار نيز اختلاف معناداري مشاهده شد. نتيجه گيري: با توجه به نتايج اين تحقيق به نظر مي رسد ورزش در بهبود وضعيت خلقي زنان يائسه از جمله در ميزان افسردگي و تنيدگي مؤثر باشد و پيشنهاد مي شود ازآن در كنار ساير روش هاي ديگر در پيشگيري ودرمان اين گونه علائم استفاده گردد.