تأثير 8 هفته تمرينات تي.آر.ايكس بر قدرت عملكردي و حس عمقي زانوي مردان ورزشكار داراي آسيب ليگامنت متقاطع قدامي

Effect of eight weeks of TRX program on functional strength and depression of men s athlete s knee with anterior cruciate ligament injury

مقدمه: امروزه، با افزايش روز افزون شركت افراد در ورزش‌هاي رقابتي و تفريحي ميزان بروز آسيب‌هاي مفصلي، به ويژه مفصل زانو افزايش چشم‌گيري داشته است و در نتيجه، ورزشكاران متحمل خسارات اقتصادي، روحي و رواني بسيار زيادي شده‌اند. بنابراين مطالعه حاضر، با هدف بررسي تأثير 8 هفته تمرينات تي.آر.ايكس بر قدرت عملكردي و حس عمقي زانوي مردان ورزشكار داراي آسيب ليگامنت متقاطع قدامي است. مواد و روش ها: مطالعه حاضر از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون پس آزمون است. نمونه آماري پژوهش شامل 24 نفر مردان ورزشكار داراي آسيب ليگامنت متقاطع قدامي كه در دو گروه كنترل (12 نفر با ميانگين سن 34/2±70/23 سال، قد 57/5±50/182 سانتيمتر، وزن 84/5±75 كيلوگرم) و تجربي (12 نفر با ميانگين سن 72/3±00/22 سال، قد 25/8±80/183 سانتيمتر، وزن 36/7±73 كيلوگرم) بودند كه به صورت تصادفي در دو گروه قرار گرفتند. گروه تجربي، برنامه تمريني شامل تمرينات تي.آر.ايكس را به مدت 8 هفته (3 بار در هفته) و به مدت 45-60 دقيقه انجام دادند. براي ارزيابي قدرت عضلات چهارسر و همسترينگ از دستگاه دينامومتر ايزوكنتيك و حس عمقي از دستگاه الكتروگونيامتر استفاده شد. از آزمون شايپرو-ويلك براي نرمال بودن ميانگين توزيع داده‌ها، از آزمون t مستقل براي مقايسه پيش‌آزمون و پس‌آزمون و براي مقايسه تفاوت‌هاي بين گروهي از آزمون t زوجي در سطح معني‌داري 05/0 و نرم‌افزار SPSS 22 مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته ها: نتايج تحقيق حاضر نشان داد كه در ميزان، قدرت و همچنين حس عمقي زانو پس از اعمال تمرينات مقاومتي تي.آر. ايكس بين دو گروه كنترل و تمريني تفاوت معني‌داري وجود دارد (05/0≥p). به‌طوري‌كه ميزان قدرت پس از تمرينات مقاومتي تي.آر. ايكس افزايش پيداكرده است. از طرفي ميزان خطاي بازسازي زانو پس از اعمال تمرينات تي.آر. ايكس در گروه تجربي كاهش يافت و به عبارتي باعث بهبود حس وضعيت مفصل زانو شد. نتيجه گيري: به نظر مي‌رسد تمرينات تي.آر.ايكس باعث بهبود قدرت عملكردي و حس عمقي زانوي مردان ورزشكار داراي آسيب ليگامنت متقاطع قدامي مي گردد.

Introduction: nowadays with daily increasing peoples participate in competitive sports and amusement, the amount of demonstravate joint pain and damage especaly joint increase dramaticly.as a result athletes become more suffering of economicaly, emotionaly and physiology damages. So that the recent and present study is aimed to convey the effection of 8 week TRX exercises above the power of function and deeply feeling of athlete mens knee who have the front crossover ligament damage. Materials and methods: The recent and present study is semi-experimentaly and desighned with pre-test and post-test. the statistical sample of research is consist of 24 member of athletes men who have the front crossover ligament damage in 2 control groups (12 member with23/70+ 2/34) average age (182/50+5/57cm hight,73+7/30kg weight) and experimental (12 member with21/00+3/72 average age,183/80+8/2 cm hight and 73+7/36kg weight) that stay on 2 groups accidentally. The experimental group did the exercise planning that includes of TRX exercises with 8 week (3 times a week) and 45-60 minuts. Isokentik dynamometer used for strength of quadriceps and hemistering and electroguniamter for deeply feeling. for analysis Shayper and wilek test used for normalities of datas distribution average T independent test to compare pre-test and post-test and T even test to compare the differences between groups in the meaningful level 0/05 and SPSS22 software. Findings: The result of recent research showed that there is a meaningful difference in amount-strength and deeply feeling of knee after execute resistive TRX exercises between 2 groups of control and training p 0/05 so that the amount of power after TRX resistive exercises increased. in the other side the amount of knee rebuilding error after execute TRX exercises in experimental group decreased and in the other way improved the knee joint situation. Conclusion: It seems that TRX exercises improve the power of function and deeply feeling of athletes mens knee who have the front crossover ligament.