اثر تمرينات تركيبي ثبات مركزي و حسي- حركتي بر درد، عملكرد و ترس از حركت در ورزشكاران مرد بازنشسته مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي

The Effect of Combined Core Stability and Sensory-motor Exercises on Pain, Performance and Movement Fear in Retired Male Athletes with Non-specific Chronic Low Back Pain

هدف اين مطالعه بررسي تأثير تمرينات تركيبي ثبات مركزي و حسي- حركتي بر درد، عملكرد و ترس از حركت در ورزشكاران مرد بازنشسته مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي بود. نمونه‌هاي پژوهش ۳۰ ورزشكار مرد بازنشسته مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي بودند كه به صورت تصادفي به دو گروه تجربي (۱۵ نفر) و كنترل (۱۵ نفر) تقسيم شدند. به منظور اندازه گيري شدت درد از مقياس ديداري درد، براي ارزيابي ميزان ناتواني از پرسشنامه اوسوستري و براي تعيين ميزان ترس از حركت از نسخه ايراني مقياس تمپا استفاده شد. براساس نتايج اين مطالعه مي‌توان بيان نمود كه افزايش قدرت و ثبات ناحيۀ مركزي بدن همراه با توسعۀ كنترلِ عصبي- عضلاني ناشي از بهبود عملكرد حس عمقي متعاقب هشت هفته تمرينات ثبات مركزي و حسي- حركتي موجب كاهش شدت درد و ترس از حركت و افزايش عملكرد در ورزشكاران مرد بازنشسته مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي مي‌گردد.

The purpose of this research was to study the effect of combined core stability and sensory-motor exercises on pain, performance and movement fear in retired male athletes with non-specific chronic low back pain. Subjects were 30 retired male athletes with non-specific chronic low back pain that randomly divided into two experimental (n=15) and control (n=15) groups. For evaluate of the pain from the visual analogue scale of pain, disability rate from the oswestry questionnaire, and to determine the degree of movement fear from the Iranian version of the Tampa scale was used. Based on the results of this study, increased body core strength and stability with the develop of neuromuscular control resulting from improved function of proprioception following eight weeks of combined core stability and sensory-motor exercises reduces pain and movement fear and increases the performance in retired male athletes with non-specific chronic low back pain.