چگونه توانستم دانش آموزان پايه دوم ( سركار خانم عزيزي ) را به خوردن تغذيه سالم ترغيب كنم؟

دين اسلام همواره بر بهداشت جسم و جان تاكيد فراوان دارد. در رابطه با تغذيه سالم كه گامي مهم براي نيل به سلامت جسم و جان بشمار مي آيد، رهنمودها و آموخته هاي متعددي در قرآن ارايه گرديده است. يكي از آيه هاي شاخص در اين رابطه عبارت است از: «و ننزل من القرآن ما هو شفاء و رحمه للمومنين».دوراني كه كودكان در مدرسه به سر مي‌برند نقش چشمگيري در رشد آنان در سنين پايين دارد. كودكان بايد از همان دوران دبستان به تغذيه خود اهميت دهند تا در بزرگسالي زندگي سالم و بدني سالم داشته باشند. دانش آموزان بايد سه وعده غذاي اصلي و دو ميان وعده در طول روز داشته باشند كه اين شامل مواد غذايي مانند شير و لبنيات، سبزيجات، گوشت، حبوبات، نان و غلات و ميوه مي‌شود. مواد غذايي كودكان بايد متعادل و داراي تنوع غذايي باشد زيرا در سنين كودكي اين مواد نقش مهمي در رشد و سلامت آن‌ها دارد. يكي از وعده‌هاي غذايي بسيار مهم كودكان تغديه سالم است كه در سلامت جسمي و فكري دانش آموز موثر است. دانش آموز بعد از خوردن شام تا صبحانه غذايي نمي خورد بنابراين خوردن غذاي سالم بسيار براي مهم است. اگر صبح دانش آموز تغذيه مناسب نخورد باعث پايين آمدن قند خون او شده و اين عمل موجب مي‌شود تا دانش آموز توانايي يادگيري مطالب درسي را نداشته باشد.مهم است والدين هر روز صبح قبل از رفتن كودكان خود به مدرسه به آن‌ها غذاي مناسب مناسبي بدهند زيرا دانش آموزي كه غداي سالم نخورد در مدرسه بي حوصله، خسته و بي دقت است و نمي‌تواند كمبود انرژي، املاح و ويتامين‌هاي خود را با خوردن ميان وعده هاي ديگر و خوردن نهار جبران كند.روش بررسي: اين تحقيق از نوع مقاله مروري و بر اساس مطالعه كتابخانه اي و بررسي متون و همچنين بر اساس مشاهده دانش آموزان در مدارس است نتيجه گيري: بهتر است ما خودمان قدر سلامتي فرزندانمان را بدانيم وآنها را به استفاده از غذاهاي سالم بترغيب نماييم تا علاوه بريادگيري بهتر ، زندگي سالم و عمري طولاني هم داشته باشندو به انواع بيماري ها دچار نشوند.