تاثير تمرين متغير با ارائه دستورالعمل مبتني بر توجه دروني و بيروني بر يادگيري مهارت سرويس واليبال

هدف پژوهش: ورزشكاران براي بهبود اجرا تلاش مي كنند. كانون توجه به عنوان يك روش آموزشي به كار مي رود. توجه آگاهي ما را هدايت تا اطلاعات در دسترس حواس قرار گيرند. اگر ورزشكار توجه خود را بر حركات اعضاي بدن خود معطوف نمايد، كانون توجه دروني است، ولي توجه به نشانه هاي محيطي كانون توجه بيروني است. افراد ماهر از موقعيت بيروني توجه سود مي‌برند درحالي‌كه اجراكنندگان سطح پايين از موقعيت دروني بهتر بهره مي‌برند. اين پژوهش، با هدف مقايسه اثر تمرين ثابت و متغير با ارائه دستورالعمل مبتني بر توجه بيروني و دروني بر يادگيري مهارت سرويس واليبال در دانشجويان دختر انجام شد. روش و روند پژوهش: از بين دانشجويان دختر خوابگاه الزهرا دانشگاه اراك 60 نفر با سنين 18-24 سال به صورت هدفمند انتخاب شدند. همه افراد پرشسنامه اطلاعات فردي و رضايت نامه كتبي براي شركت در پژوهش را پر كرده و امضا كردند. معيارهاي خروج آزمودني ها از پژوهش بيش از سه جلسه غيبت در جلسات تمريني بود. همة اين افراد بنا بر اظهارنظر شخصي هيچگونه دوره آموزشي واليبال شركت نداشتند. همه افراد شركت كنندگان نسبت به اهداف پژوهش بي خبر بودند. براي جمع-آوري اطلاعات از ابزارهاي زير استفاده شد كه عبارتند از: الف: پرسش نامه مشخصات فردي: براي كسب اطلاعات در مورد سابقه و سطح فعاليت، آسيب يا بيماري احتمالي كه بر متغيير هاي پژوهش اثر گذار باشد و همچنين سن، قد و وزن و... از اين پرسشنامه استفاده شد.ب : آزمون واليبال ايفرد: براي ارزيابي از ميزان هدفمندي اجرا زمين واليبال را با استفاده از چسب كاغذي بر اساس هنجار نشانه گذاري و پس از اجرا امتياز دهي انجام شد. پس از 16 جلسه تمريني و اعمال پروتكل تمرني آزمودني ها در آزمون شركت كرده و با توجه به دستورالعمل ها و به صورت تصادفي از گوشه سمت راست مركز و گوشه سمت چپ زمين واليبال اقدام به زدن سرويس كردند و با توجه به منطقه اي كه سرويس زده شد امتياز دريافت كردند. از تحليل واريانس تركيبي با طرح گروه (تمرين ثابت +توجه دروني، تمرين متغير+توجه بيروني، تمرين ثابت +توجه دروني، تمرين متغير +توجه بيروني) × جلسات (پيش آزمون+اكتساب+پس آزمون) جهت تحليل داده ها استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد تمرين ثابت و تمرين متغير با ارائه دستورالعمل توجه بيروني و دروني بر اكتساب مهارت سرويس واليبال دختران واليباليست شهر اراك اثر معناداري دارد (05/0 P). در واقع تمرين در تمامي چهار گروه با دستورالعمل هاي مختلف منجر به اكتساب مهارت سرويس واليبال شد، همچنين در بررسي دو به دو گروه ها به منظور تعيين محل تفاوت، بين تمامي گروه ها تفاوت معنادار وجود دارد. اما در بررسي تفاوت هاي بين گروهي و مشخص شدن وجود تفاوت نشان داد كه به ترتيب بهترين عملكردها مربوط به گروه 1- تمرين متغير با توجه بيروني، 2-تمرين متغير توجه دروني، 3- تمرين ثابت توجه بيروني و 4- تمرين ثابت توجه دروني بود. نتايج: نشان داد تمرين ثابت با دستورالعمل توجه بيروني و دروني و تمرين متغير با دستورالعمل توجه بيروني و دروني بر اكتساب مهارت سرويس واليبال تأثير داشته و آرايش هاي تمريني متغير بر اكتساب مهارت سرويس واليبال نيز موثر است. همچنين آرايش هاي تمريني ثابت و متغير با ارائه دستورالعمل توجه بيروني و دروني بر يادگيري مهارت سرويس واليبال تاثير داشت. گروه تمرين متغير با دستورالعمل توجه بيروني در همه مراحل عملكرد معنادارتري نسبت به ساير گروه ها داشت. اين نتايج حاكي از اين است كه كانون توجه بيروني موجب توسعه خودكاري بيشتر در كنترل حركات مي شود كه اين موضوع با فرضيه عمل محدود شده هم راستاست.