مهارت هاي مقابله با كنترل خشم در دانش آموزان و نوجوانان

Coping skills to control anger in students and teenagers

اين مقاله به بررسي مهارت هاي مقابله با كنترل خشم در دانش آموزان و نوجوانان پرداخته است. خشم يكي از احساسات اساسي انسان است كه در صورت عدم كنترل، مي‌تواند به مشكلات جدي منجر شود. بنابراين، آموزش مهارت هاي مقابله با خشم به دانش آموزان و نوجوانان بسيار حائز اهميت است. در اين مقاله، راهكار هايي براي تقويت مهارت هاي مقابله با خشم در دانش آموزان و نوجوانان بررسي شده است. اين راهكار ها شامل تحليل علت خشم، تغذيه سالم، فعاليت هاي ورزشي، تفكر مثبت، تعاملات اجتماعي سالم و آموزش راه حل هاي سازنده براي حل مسائل است. روش پژوهش حاضر تحليلي و توصيفي مي‌باشد. براي گرد آوري اطلاعات و داده‌ها از شيوه كتابخانه‌اي استفاده شده است. منابع اصلي اين پژوهش شامل كتب، مقالات و پايان نامه‌ها بوده و منابع فرعي آن شامل: مجلات، روزنامه‌ها و اينترنت است كه مورد استفاده قرار گرفته است. با تلاش براي بهبود مهارت هاي مقابله با خشم در دانش آموزان و نوجوانان، مي‌توان بهبود رفتار و عملكرد آنها را در محيط هاي تحصيلي و اجتماعي بهبود بخشيد.