تاثير يك دوره تمرين كوتاه مدت و كم حجم HIIT بر مقاومت انسوليني و پروفايل چربي زنان دچار اضافه وزن و مبتلا به ديابت نوع دو

The Effect of a Short Term Low Volume High Intensity Interval Training (HIIT) on Insulin Resistance and Lipid Profile in Overweight Women with Type 2 Diabetes

مقاومت به انسولین، مشخص كننده ی دیابت نوع دو است و به این معناست كه در تعاملی بین انسولین و سلول های هدف، مقاومت ایجاد می شود؛ بنابراین سلول ها دربرابر هورمون انسولین و آثار آن دیگر حساس نیستند. اختلال لیپیدی در دیابت نوع دو وجود دارد كه در آن، تریگلیسرید و لیپوپروتئین با دانسیته ی پایین، افزایش یافته و لیپوپروتئین با دانسیته ی بالا، كاهش می یابد. هدف از پژوهشی حاضر، تعیین تأثیر یك دوره تمرین كوتاه مدت و كم حجم HIIT بر مقاومت انسولینی و پروفایل چربی زنان دچار اضافه وزن و مبتلا به دیابت نوع دو است. برای این پژوهش، بیست بیمار دیابت نوع دو، در دو گروه كنترلی و تمرین قرار گرفتند. گروه تمرین به مدت دو هفته و هر هفته سه جلسه، HIIT را روی تردمیل انجام دادند. اضافه بار هر دو جلسه یك بار و به صورت افزایش تكرارها بود. قبل از اولین جلسه و ۲۴ ساعت بعد از آخرین جلسه ی تمرین، نمونه های خونی جمع آوری و برای اندازه گیری به روش بیوشیمی و ELISA استفاده گردید. نتایج tتست مستقل پس آزمون های گروه تمرین در مقایسه با گروه كنترل، كاهش معنادار میزان گلوكز و انسولین سرمی و كاهش مقاومت به انسولین را در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو نشان داد (۰۵/ ۰ >P)، كاهش معنادار كلسترول و LDL و افزایش معنادار HDL به دنبال HIIT مشاهده شد (05/0 P <). همچنین، كاهش تری گلیسرید به لحاظ آماری معنادار نبود (۰۵/ ۰>P). به طور كلی نتایج پژوهش نشان داد كه یك دوره تمرین كوتاه مدت HIIT می تواند عامل مهمی در بهبود هموستاز گلوكز، كاهش مقاومت به انسولین و كاهش اختلالی لیپیدی در زنان دچار اضافه وزن و مبتلا به دیابت نوع دو باشد.