اثر مصرف كوآنزيم Q10 متعاقب يك جلسه فعاليت مقاومتي بر غلظت سرمي AST و كوفتگي عضلاني تاخيري دانشجويان پسر ورزشكار

EFFECT OF COENZYME Q10 CONSUMPTION BEFORE ONE SESSION OF RESISTANCE EXERCISE ON SERUM AST and DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS IN MALE COLLEGE ATHLETES

هدف: استفاده از مكمل­هاي ضد اكسايشي، از فشار اكسايشي ناشي از تمرين­هاي شديد مي­كاهد. از اين­رو، هدف از تحقيق حاضر، بررسي اثر مصرف حاد مكمل كوآنزيم Q10 بر غلظت آسپارتات آمينو ترانسفراز (AST) و كوفتگي عضلاني تأخيري (DOMS) متعاقب يك جلسه فعاليت مقاومتي در دانشجويان پسر ورزشكار انجام شد. روش‌شناسي: به اين منظور 18 نفر دانشجوي ورزشكار با سابقه حداقل 6 ماه فعاليت ورزشي منظم (سن: 2/1±1/21 سال، وزن: 1/8±5/72 كيلوگرم، قد: 3/7±4/177 سانتيمتر و شاخص توده بدن: 1/2±2/23 كيلوگرم بر مترمربع) و با آرايش تصادفي به دو گروه مكمل كوآنزيم Q10 و دارونما تقسيم گرديدند. در اين مطالعه آزمودني­ها 120 دقيقه قبل از انجام فعاليت، مكمل كوآنزيم Q10 (200 ميلي­گرم به ازاي هر آزمودني) يا دارونما (آرد) به روش دو سوكور مصرف كردند و در يك جلسه فعاليت مقاومتي دايره­اي شامل پنج ايستگاه شركت نموده كه در سه دوره با 75 درصد يك تكرار بيشينه انجام شد. غلظت AST در چهار مرحله قبل از مصرف مكمل يا دارونما، بلافاصله، 24 و 48 ساعت پس از فعاليت اندازه­گيري شد. DOMS علاوه برا ين زمان­ها در فاصله 72 ساعت پس از فعاليت ارزيابي شد. براي تحليل داده­ها از آزمون تحليل واريانس يك طرفه با اندازه­گيري­هاي مكرر، آزمون‌هاي تعقيبي بونفرني و آزمون t مستقل استفاده شد. نتايج: نتايج پژوهش نشان داد تغييرات سطوح آنزيمي AST بين گروه مكمل و دارونما تفاوت معني­داري نداشت (072/0=p). اما تغييرات DOMS بين دو گروه معني­دار بود (032/0=p). نتيجه‌گيري: بر اساس يافته­هاي حاضر به نظر مي­رسد كه مصرف حاد مكمل Q10 ممكن است باعث افت DOMS (شاخص خستگي) و غلظت AST (شاخص آسيب سلولي) در دانشجويان پسر ورزشكار پس از انجام فعاليت مقاومتي شود.

Consumption of anti-oxidant supplement decrease oxidative stress due to intensive exercise. The aim of this study was to investigate the effect of acute supplementary consumption of coenzyme Q10 on serum aspartate aminotransferase (AST) and Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) after a session of resistance exercise in male college athletes. eighteen male college athletes (age: 21.1±1.2 yr, weight: 72.5 ± 8.1 kg, height: 177.4 ±7.3 cm, body mass index: 23.2 ± 2.1 kg/m2) with at least 6 months of regular exercise training, divided into Q10 supplement and placebo groups randomly.120 minutes before exercise, subjects received either of the following regimens: Coenzyme Q10 (200 mg per subject) or placebo (Flour). All subjects underwent a circuit resistance exercise include 5 stations that performed in 3 sets with 75% of 1RM. AST concentration was measured before supplementation and immediately, 24, 48 hours after the exercise. DOMS, in addition of these times, were assessed within 72 hours after exercise. Data were analyzed by ANOVA with repeated measure, Bonferroni and independent t test at P?0.05. The results shown that change in AST was not significantly different between two groups (?=0.072). But changes in DOMS between the two groups was significant (?=0.032). Based on the results, it seems that acute Q10 supplements can reduce DOMS (fatigue index) and serum AST (index of cellular damage) in male college athletes after resistance exercise.