تأثير تمرينات مبتني بر رويكردهاي نوين اصلاحي بر وضعيت پاسچر و عملكرد ستون فقرات زنان سال‌مند شهرستان پاوه: يك كارآزمايي باليني تصادفي شده

The Effect of Trainings Based on Modern Corrective Approaches on Posture Status and Spine Function of the Elderly Women of Paveh City: A Randomized Clinical Trial

زمينه و هدف: شيوع بالاي تغييرات راستاي وضعيت بدني در دوران سال‌مندي، استفاده از روش‌هاي نوين اصلاحي را براي اصلاح ناهنجاري‌هاي وضعيتي در اين افراد ضرورت مي‌يابد. بنابراين هدف مطالعه حاضر تعيين تأثير تمرينات مبتني بر رويكردهاي نوين اصلاحي بر وضعيت پاسچر و عملكرد ستون فقرات زنان سال‌مند بود. مواد و روش‌ها: اين مطالعه از نوع كارآزمايي باليني تصادفي مي‌باشد. جامعه آماري اين تحقيق زنان سال‌مند60 تا 65 سال داراي كيفوز بيش‌تر از 42 درجه در شهرستان پاوه در سال 1397 بودند كه 30 نفر به صورت در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفي در دو گروه مداخله و كنترل قرار گرفتند. گروه تجربي به مدت شش هفته، هفته‌اي سه جلسه و هر جلسه 60 دقيقه در تمرينات اصلاحي منتخب مبتني بر اصول آكادمي ملي طب ورزش آمريكا شركت نمودند. ميزان زاويه كيفوز، عملكرد ستون فقرات پشتي قبل و بعد از انجام تمرينات ارزيابي شد. تحليل داده‌ها با استفاده از آزمون t زوجي و آناليز كوواريانس چند متغيره انجام گرديد. يافته‌ها: مقايسه ميانگين نتايج پيش‌آزمون و پس‌آزمون فاصله زائده آكروميال، زاويه كيفوز و اكستنشن ستون فقرات (001/0=p) و اتساع قفسه سينه (002/0=p) در گروه مداخله بهبود معني‌داري نشان داد. مقايسه ميانگين نتايج فاصله زائده آكروميال، زاويه كيفوز و اكستنشن ستون فقرات در سال‌مندان دو گروه، تفاوت معني‌داري در جهت بهبود در گروه مداخله نشان داد (001/0=p). نتيجه‌گيري: با توجه به جامعيت برنامه‌ تمرينات اصلاحي اين پژوهش، مي‌توان پيشنهاد كرد كه متخصصين از اثرات مثبت آن در اصلاح وضعيت بدني سال‌مندان استفاده كنند.

Background and Objectives: Due to high prevalence of postural changes during aging, modern corrective methods can be used to improve posture abnormalities. Therefore, the present study aimed to examine the effect of trainings based on modern corrective approaches on posture status and spine function of elderly women. Materials and Methods: In this randomized clinical trial study, the statistical population included the elderly women aged 60 to 65 years with kyphosis more than 42 degrees in the city of Paveh in 2018, of which 30 were selected by convenience sampling and randomly divided into two groups of experimental and control. The experimental group participated in the selected corrective training sessions, based on the principles of USA’s National Academy of Sports Medicine, for 6 weeks, 3 sessions a week and 60 minutes each session. The angle of kyphosis and function of spine were measured before and after intervention. Data analysis was performed using paired t-test and multivariate analysis of covariance. Results: Comparing the mean of pre/post test results showed a significant improvement in the angle of kyphosis, spine extension, distance acromion (p=0.001) and chest expansion (p=0.002) in the experimental group. The comparison of findings between the two groups showed a significant difference for the improvement of the angle of kyphosis, spine extension, distance acromion and chest expansion (p=0.001) in the experimental group. Conclusion: Given the comprehensiveness of the corrective trainings program in this study, experts can use its positive effects in corrcting posture of elderly people.