مقايسه اثر تمرينات اينتروال شديد و تداومي متوسط بر ميزان درد و سطوح IL6 و TNF-α خون زنان مبتلا به ديسمنوره اوليه

Comparison the effect of eight weeks high intensity interval and moderate continuous trainings on pain reductionand and blood levels of IL6 and TNF-α in woman with primary dysmenorrhea

سابقه و هدف: ديسمنوره اوليه و درد و التهاب ناشي از آن يكي از شايع ترين شكايات و مشكلات بيماري هاي زنان در سراسر جهان در دختران جوان بشمار مي آيد. يافته هاي علمي بيان مي كند كه تمرين و فعاليت جسماني به طور مثبتي بر اين مشكل تاثير دارد. بنابراين هدف از مطالعه ي حاضر مقايشه اثر هشت هفته تمرينات اينتروال شديد و تداومي متوسط بر ميزان كاهش درد، اينترلوكين 2 و فاكتور نكروز تومر آلفا در زنان مبتلا به ديسمنوره اوليه بود. مواد و روش بررسي: 94 دانشجوي مبتلا به ديسمنوره اوليه )قد: 1±626سانتي متر، وزن:1±24 كيلوگرم، سن:1±62سال( در اين مطالعهه شهركت كردنهد. همه ي نمونه ها بر اساس تست شاتل ران به سه گروه تمرين تناوبي، تداومي و كنترل تقسيم شدند. 60 ساعت قبل از شروع تمرين، نمونهه ي خهوني جههت بررسي α-TNF و 6-IL اخذ شد و پرسش نامه VAS براي بررسي كاهش درد كامل شد. سپس گروه تمرين كرده براي هشت هفته، 9 جلسهه در هفتهه بهه تمرين پرداختند. اما گروه كنترل هيچ برنامه ي تمريني انجام ندادند. داده ها با استفاده ازآزمون آماري تحليل واريانس تجزيه و تحليل شد. يافتهها: كاهش معناداري در ميزان درد در هر دو گروه تمرين نسبت به گروه كنترل مشاهده شد، اين كاهش درد در گروه تمهرين تهداومي متوسهط بيشهتر از گروه تناوبي شديد مشاهده شد. )05.0 0.05( نتيجه گيري: با توجه به نتايج حاصل از پژوهش حاضر، به زنان مبتلا به ديسمنوره اوليه توصيه مي شود كه با استفاده از تمرينات تناوبي شديد و بهه خصهو تداومي با شدت متوسط درد قائدگي خود را كاهش دهند.

Backgrond: Primary dysmenorrhea is one of the most common gynecological complaints and problems considered in young girls. Scientific findings suggest that exercise and physical activity positively affects the problem. Thus, the purpose of this study was to compare the effect of 8 weeks high intensity interval and continuous moderate trainings on pain reduction, IL-6 and TNF-α blood levels in femals with primary dysmenorrhea. Materials and Methods: Thirty females (Mean±SD: height: 162.5 cm, weight: 60.5 kg, age: 18.5 year) were participated in this study. All subjects were randomly divided in to 3 groups: interval, continuous and control. 24 hours before starting training intervention, blood samples were taken to determine blood levels of IL-6, TNF-α, and VAS questionnaire completed for examining the pain reduction. Then, experimental groups trained for 8 weeks, 3 sessions per week. But control group did not perform any training program. Using analyzes of variance (ANOVA) data were analyzed. Findings: A significant reduction was observed in pain rate in both training groups, as pain more reduced in continuous moderate training group compared to high interval group (p˂0.05). In addition, no significant difference was observed between the rates of IL-6, TNF-α from pretest to posttest in all 3 groups (p˃0.05). Conclusion: It is can be recommended to female with using interval training, specially continuous average training can reduce own menstrual pain. However, further research is needed to identify possible mechanisms for reducing pain and inflammation in primary pysmenorrhea. .