اثر شش هفته تمرينات پيلاتس ثبات ناحيه مركزي بر تعادل و كاركرد عضلات منتخب زنان مبتلا به ام اس

مقدمه و اهداف ام اس يك بيماري مزمن غير‌التهابي است كه موجب ميلين‌ زدايي چندسطحي در سيستم عصبي مركزي (مغز و نخاع) مي‌شود. ضعف عضلاني و مشكلات تعادلي به عنوان عامل محدودكننده در بيماران ام اس به شمار مي رود كه مي تواند در نتيجه فعاليت بدني بهبود يابد. تحقيقات انجام گرفته در زمينه تاثير پيلاتس بر تعادل بيماران ام اس با تست هاي عملكردي تعادل اندازه گيري شده و هيچ يك تاثير پيلاتس بر كاركرد الكتريكي عضلاتي كه در تعادل نقش دارند را مورد ارزيابي قرار نداده است. بر اين اساس هدف از تحقيق حاضر، بررسي اثر شش هفته تمرينات پيلاتس بر تعادل با استفاده از دستگاه تعادل سنج بايودكس و كاركرد عضلات بيماران ام اس است. مواد و روش ها تحقيق حاضر از نوع نيمه تجربي و به لحاظ استفاده از نتايج كاربردي است. 15 زن مبتلا به ام اس مراجعه كننده به انجمن ام اس تهران با درجه ناتواني يك تا شش (ميانگين مدت بيماري 04/7±93/10 سال، ميانگين سني 51/10±53/38، وزن 11/8±40/62 كيلوگرم، قد 22/5±46/ 159 سانتي متر) به صورت داوطلبانه در تحقيق حاضر شركت نمودند. آزمودني ها به طور تصادفي در دو گروه تجربي (8 نفر) و كنترل (7 نفر) تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت شش هفته تمرينات پيلاتس انجام دادند، در حالي كه گروه كنترل تمرين خاصي در اين مدت انجام ندادند. در شروع مطالعه و هم چنين پس از شش هفته از هر دو گروه، آزمون تعادلي بايودكس و ميزان فعاليت الكتريكي عضلات سولئوس، تيبياليس انتريور و گلوتوس مديوس هر دو پا گرفته شد. تحليل واريانس 2*2 (زمان *گروه) براي مقايسه دو گروه و تاثير تمرينات استفاده شد. يافته ها نتايج تحقيق حاضر نشان داد شش هفته تمرين پيلاتس تعادل زنان 25-50 سال ام اس را بهتر مي كند (p≤0/05). همچنين، تمرينات پيلاتس فعاليت عضلات سولئوس و تيبياليس انتريور راست و سولئوس چپ كاهش داد (p≤0/01)، اما تاثيري بر عضلات ديگر نداشت (p≥0/01). نتيجه گيري شش هفته تمرينات پيلاتس باعث بهبود تعادل و كاهش ميزان فعاليت عضلات نعلي و ساقي قدامي راست و نعلي چپ شد. با توجه به اين نتايج، استفاده از تمرين پيلاتس براي بهبود تعادل زنان مبتلا به ام اس توصيه مي شود.