تاثير 8 هفته تمرين مقاومتي به همراه مكمل اسيد چرب امگا- 3 بر سطوح استراحتي سايتوكين هاي پيش التهابي زنان سالمند

Effect of 8 weeks resistance training along with omega-3 fatty acid supplementation on resting levels of some pro-inflammatory cytokine of older women

سايتوكين ها گروهي از پروتئين ها هستند كه نقش اصلي را در پاسخ هاي التهابي به محر كهاي پاتولوژي مانند التهاب و آسيب بافتي ايفا مي كنند. هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر 8 هفته تمرين مقاومتي به همراه مكمل اسيد چرب امگا- 3 بر سطوح سايتوكين هاي پيش التهابي(TNF-α, IL-6)زنان سالمند بود. روش تحقيق: 24 زن سالمند (ميانگين سن79.6 ± 4.2 سال قد 151.7± 4.2 سانتي متر، وزن 60.8±8 كيلوگرم، نمايه توده بدن 26.4±3.3 كيلو گرم بر متر مربع)در اين مطالعه شركت كردند. آزمودني ها بصورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفي به سه گروه تقسيم شدند. گروه تجربي اول ( 8 نفر)، تمرينات مقاومتي به همراه اسيد چرب امگ ا- 3، گروهتجربي دوم ( 8 نفر) تمرينات مقاومتي به تنهايي و گروه سوم ( 8 نفر) به عنوان گروه كنترل انتخاب شدند . آزمودني ها 8 هفته تمرين مقاومتي، 3 جلسه در هفته با شدت 60 تا 80 درصد يك تكرار بيشينه را شامل تمرينات پرس پا، پرس سينه، پرس شانه، جلو بازو، پشت بازو، لت پول، فلكشن ران، اكستنشن ران، ابداكشي ران انجام دادند. گروه تجربي اول، مقدار 3 ميلي گرم در روز اسيد چرب امگ ا- 3 را در طي 8 هفته دريافت نمودند. سايتوكين هاي پيش التهابي با استفاده از نمونه خوني و روش اليزا پس از 8 ساعت ناشتايي شبانه به ميزان 3 سي سي از وريد قدامي بازوي آزمودن يها قبل و بعد از 8 هفته تمرين اندازه گيري شد. نتايج نتايج نشان داد ، متغيرهاي ا ينترلوكين - 6 و فاكتور نكروزتومورآلفا كاهش معنادار در هر دو گروه تجربي در پس آزمون داشتند در حالي كه در گروه كنترل تفاوت معنادار ي مشاهده نشد. همچنين، نتايج نشان داد اينترلوكين -6 (0/001≥P) و فاكتور تكروز موتور آلفا(0/001≥P)تفاوت معناداري بين هر 3 گروه داشت آزمون تعقيبي نشان داد اختلاف ميانگين گروه تمرين به همراه مكمل نسبت به گروه تمرين تفاوت بيشتري داشت. نتيجه گيري به نظر مي رسد انجام تمرين مقاومتي به همراه مصرف مكمل اسيد چرب امگا- 3 مي تواند تاثير بيشتري نسبت به تمرين مقاومتي به تنهايي بر كاهش سايتوكين هاي پيش التهابي زنان سالمند داشته باشد.

Cytokines are a group of proteins that play a central role in mediating inflammatory responses to pathological stimuli such as infection and tissue damage.The goal of present research was to investigation the effect of resistance training along with omega-3 fatty acid supplementation on resting levels of some pro-inflammatory cytokine (TNF-α, IL-6) of older women. Methods Subjects were whom 24 elderly women (average age: 79.6 ± 4.2 years, height 151.7± 4.2 cm, weight 60.8±8.7kg, BMI 26.4±3.3kg/m²). Subjects were chosen purposefully and randomly divided in to 3 groups of the first empirical group (n=8), resistance training along with omega-3 fatty acid, the second empirical group (n=8) just resistance training, and the third one (n=8) as a control group. The subjects participated in resistance training for 8 weeks, 3 sessions every week by 60-80% intensity with maximum repitation incloding foot press, chest press, shoulder press, the front arm, triceps, sheet pool, hip flextion, hip extention, hip abduction .The ferst empirical group recived 3gr of omega-3 fatty acid at a day within 8 weeks. Pro-inflammatory cytokine was measured using blood sample and ELISA method after 8 hours of an empty stomach in the amount of 3 c.c from interior vein of subjects arms befor and after 8 weeks of exercise. Results Results show Interleukin-6 and TNF-α have significant decrees after the test into empirical groups while there is no significant in control group. Also, there is graet difference of IL-6 and TNF-α among 3 groups. Posthoc test showed a mean difference in training and supplementation group is greater than training along group. Conclusion It seems resistance training along with omega-3 fatty acid supplementation. Can have greater effect than training along on pro-inflammatory cytokine of older women decrees.