تأثير تمرين تناوبي شديد با مكمل‌سازي زردچوبه بر چربي احشايي، چربي زيرپوستي شكمي و مقاومت انسولين در زنان چاق

هدف از انجام مطالعه حاضر، تعيين تأثير شش هفته تمرين تناوبي شديد با مكمل‌سازي زردچوبه بر چربي احشايي، چربي زيرپوستي شكمي و مقاومت انسولين در زنان چاق بود. تعداد 30 زن چاق با دامنه سني 20 تا 25 سال درقالب يك طرح نيمه‌تجربي با پيش‌آزمون پس‌آزمون، به‌صورت هدفمند انتخاب شدند و به‌طور تصادفي به دو گروه همگن 15 نفري تمرين تناوبي شديد– مكمل زردچوبه (سه ميلي‌گرم كوركومين به‌ازاي هر كيلوگرم وزن بدن در يك روز) و گروه تمرين تناوبي شديد دارونما تقسيم شدند. دوره آماده‌سازي به‌مدت سه هفته و تمرين تناوبي شديد به‌مدت شش هفته و چهار جلسه در هفته انجام شد. نمونه‌هاي خوني در دو مرحله ؛ يعني قبل از شروع دوره تمريني و 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمريني در فاز فوليكولي گرفته شدند. چربي شكمي با دستگاه اولتراسونوگرافي اندازه‌گيري شد و انسولين و گلوكز سرمي به‌ترتيب به روش ايمونواسي آنزيمي و فتومتري اندازه‌گيري شدند. داده‌ها در سطح معنا داري P 0/05 تجزيه‌وتحليل شدند. نتايج نشان داد كه در هر دو گروه، چربي شكمي و مقاومت انسولين به‌طور معنتاداري كاهش يافتند. در مقادير چربي احشايي و چربي شكمي دو گروه تفاوت معنا دار وجود داشت. اين مقادير در گروه تمرين زردچوبه كمتر بود. تمرين‌‌هاي تناوبي شديد با مكمل زردچوبه احتمالاً مي‌توانند مقاومت انسولين و چربي شكمي (چربي احشايي و چربي زيرپوستي) را كاهش دهند. به‌نظر مي‌رسد كه تمرين تناوبي شديد و زردچوبه در مقايسه با تمرين تناوبي شديد در كاهش چربي شكمي مؤثرتر بودند.