تاثير 12 هفته تمرين پيلاتس بر سطوح سرمي اينترلوكين-6، پروتئين واكنشگر C و فاكتور نكروز تومور آلفا در زنان غيرفعال داراي اضافه وزن

Effect of 12 weeks Pilates Training on the Serum Levels of Interleukin-6, C - reactive protein and Tumor Necrosis Factor-α in Inactive Overweight Women

بالارفتن شاخص هاي التهابيIL-6 ، CRP و TNF-α افزايش بيماري هاي قلبي عروقي را باعث مي گردد. تعديل شيوه ي زندگي، استراتژي مفيدي براي پيش-گيري از بيماري هاي قلبي عروقي است. هدف از مطالعه حاضر بررسي تاثير 12 هفته تمرين پيلاتس بر سطوح سرميIL-6، CRP و TNF-α در زنان غيرفعال داراي اضافه وزن بود. روش كار در اين مطالعه نيمه تجربي 28 زن داراي اضافه وزن (ميانگين BMI 1/1±2/27 كيلوگرم بر مترمربع) به طور داوطلبانه شركت كردند و به طور تصادفي به دو گروه تمرين پيلاتس (14 نفر) و كنترل (14 نفر) تقسيم شدند. برنامه تمريني پيلاتس به مدت 12 هفته (3 جلسه در هفته، 60 دقيقه در هر جلسه) به اجرا درآمد. گروه كنترل در طول 12 هفته هيچ گونه فعاليت ورزشي نداشتند. نمونه خوني، 48 ساعت قبل و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرينات، بعد از 14-12 ساعت ناشتا طي دو مرحله گرفته شد. از آزمون آماري تي وابسته و از آزمون تحليل كوواريانس به ترتيب جهت بررسي اختلاف درون گروهي و بين گروه هاي تحقيق استفاده گرديد. يافته ها در مقايسه درون گروهي تنها مقدار سرمي CRP در گروه تمرين كاهش معناداري داشت (0/048=P). اما در مقايسه بين گروهي ميزان سرميTNF-α ,CRP و IL-6 تفاوت معناداري با گروه كنترل نداشت (0/05 ≥P). نتيجه گيري اگر چه از لحاظ آماري بين دو گروه تفاوت معناداري وجود نداشت اما مي توان اين گونه بيان داشت كه تاحدودي اجراي تمرينات پيلاتس مي تواند آثار مفيدي روي برخي نشانگرهاي التهابي بگذارد به طوري كه تا حدودي باعث كاهش غلظت CRP در زنان مبتلا به اضافه وزن شد. كاهش سطوح سرمي CRP با كاهش ميزان چربي بدن و بهبود تركيب بدني همراه بود. لذا فعاليت جسماني مي تواند به عنوان بخش اساسي در شيوه ي زندگي هر فرد بزرگسالي در نظر گرفته شود.

Background: Increasing inflammatory markers of CRP, TNF-α and IL-6 leads to increasing cardiovascular disease. Change in lifestyle represents a successful strategy to prevent cardiovascular disease. The purpose of this study was to investigate the effect of 12 weeks Pilates training on serum levels of IL-6, CRP and TNF-α in inactive overweight women. Methods: In this quasi-experimental study 28 volunteer overweight women (with average BMI of 27.2, 1.1 ± kg/m2) participated. They were randomly divided into training group (n=14) and control group (n=14). Pilates exercise training was performed during 12 weeks (3 sessions per week, 60 min per session). Blood samples were collected in two stages, 48 hours before and 48 hours after the last exercise after 12-14 hours fasting status. During the 12 weeks, the control group had no exercise training. Results: In within group comparsion, only serum levels of CRP in the training group was significantly decreased (P=0.048) and in between group comparsion there were no significant difference in serum levels of CRP, TNF-α and IL-6 in training group compare to control group (P>0.05). Conclusion: However, from statistical point of view there was no significant difference between the two groups. It can be said that the implementation of Pilates training can have beneficial effects on serum levels of some inflammatory markers in this way reduced CRP in inactive women with overweight. Lowering serum CRP levels is with reducing body fat and improving body composition. So physical activity can be considered as an essential part of the lifestyle of adults.