مقايسه اثر تمرينات ثبات مركزي و عصبي-عضلاني بر آزمون غربالگري عملكردي كشتي گيران پسر 9 تا 12 سال

هدف از پژوهش حاضر مقايسة اثر تمرينات ثبات مركزي و عصبي_عضلاني بر آزمون FMS كشتي‌گيران پسر 9 تا 12 سال است. پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي با طرح پيش و پس آزمون است. جامعة آماري پژوهش را كشتي‌گيران پسر 9 تا 12 سال و نمونه‌هاي پژوهش را 45 كشتي‌گير شهرستان اسفراين تشكيل مي دادند كه پس از انجام آزمون FMS به‌صورت تصادفي در سه گروه كنترل، تجربي 1 و تجربي 2 تقسيم شدند. گروه كنترل، تمرينات رايج كشتي؛ گروه تجربي 1، تمرينات عصبي-عضلاني و گروه تجربي 2، تمرينات ثبات مركزي را به مدت شش هفته انجام دادند. براي تجريه‌وتحليل داده‌ها از آزمون تي همبسته و تحليل كوواريانس استفاده شد. نتايج كلي نشان‌دهندة اثر تمرينات ثبات مركزي و عصبيعضلاني برFMS  كشتي‌گيران بود. ازاين‌رو، به مربيان توصيه مي‌شود با توجه به اهميت آزمون FMS در ارزيابي‌هاي پيش‌فصل و پيشگيري از آسيب‌هاي ورزشي، از اين تمرينات در برنامه‌هاي تمريني كشتي‌گيران استفاده كنند.