چاقي شكمي بعنوان پيشگويي كننده خطر انفاركتوس قلبي در همسران جانبازان استان مازندران: مطالعه تاثير 8 هفته تمرين تركيبي نظارت شده در منزل

Abdominal obesity as a predictor of the risk of myocardial infarction in the Veterans Wives of Mazandaran province: Study of the effect of 8 weeks of home-made combined training

مقدمه: 8 سال جنگ تحميلي ايران و عراق پيامد هاي جبران ناپذيري به دنبال داشته است. اين پيامدها نه تنها فرد جانباز بلكه همسر وي را به عنوان مراقبت كننده از فرد جانباز را تحت شعاع قرار مي دهد وباعث بروز مشكلات مختلف رواني، جسماني و عملكردي در اين افراد شده است. هدف مطالعه حاضر تعيين تاثير 8 هفته تمرينات تركيبي نظارت شده در منزل بر چاقي شكمي و Vo2max همسران جانبازان استان مازندران بود. روش پژوهش: در يك طرح نيمه تجربي، 61 همسر جانباز مازندراني از مناطق سه گانه استان به صورت تصادفي به دو گروه تمرين (40=N) و كنترل (21=N) تقسيم شدند. پروتكل تمرين به مدت 8 هفته و هفته اي 6 جلسه تمرين با رعايت اصل اضافه بار در منزل اجرا شد. شاخص هاي چاقي شكمي (WHR، ABSI،CI) و VO2maxبا روش هاي استاندارد در ابتدا و انتهاي دوره تمرين ارزيابي شد. براي تحليل داده ها از ازمون t وابسته و مستقل استفاده شد. يافته ها:8 هفته تمرين در منزل باعث بهبود معنادار(0/001>p) شاخص هايABSI، CI و VO2maxدر مقايسه با گروه كنترل شد. در مقابل، مقادير WHRدر گروه كنترل افزايش غير معنادار(0/3=p) و در گروه تمريني نيز كاهش غيرمعنادار را نشان داد. نتيجه گيري: 8 هفته تمرين تركيبي مبتني بر منزل از طريق كاهش شاخص هاي چاقي شكمي خطر بروز مولفه هاي خطرزاي قلبي عروقي را نيز كاهش داده و باعث بهبود وضعيت قلبي – عروقي و تناسب اندام همسران جانبازان مي شود.

Aims:The 8-years of the imposed war between Iran and Iraq have led to irreparable consequences. These consequences not only affect the veteran, but also his wife as a carer of the veteran, causing various mental, physical and functional problems in these people. The aim of this study was to determine the effect of 8 weeks of home-based monitoring of combined exercises on abdominal obesity and Vo2max in veterans' wives of Mazandaran province. Methods:In a semi-experimental design, 61 veteran spouse of Mazandaran province from the three provinces of the province were randomly divided into two groups of exercise (N = 40) and control (N = 21). The exercise protocol was run for 8 weeks and 6 sessions per week, with the principle of overload at home. Abdominal obesity indices (WHR, ABSI, CI) and VO2max were evaluated with standard methods at the beginning and the end of the training period. For data analysis, t independent and independent t-test was used. Results:8 weeks of home exercise significantly(p<0/001) improved the ABSI, CI and VO2max indices compared to the control group. In contrast, the WHR values in the control group showed a non-significant (p=0/3)increase and in the training group showed a non-significant decrease Conclusion: 8 weeks of home-based combination therapy by reducing abdominal obesity indices reduce the risk of cardiovascular risk factors and improve cardiovascular fitness and fitness of veterans' wives.