اثر بخشي آموزش تاب‌آوري بر انعطاف‌پذيري شناختي زنان تكواندوكار

The effectiveness of resilience training on the cognitive flexibility of taekwondo women

هدف: تاب‌آوري يكي از بزرگ‌ترين قابليت‌هاي عصر حاضر قلمداد مي‌گردد. اين پژوهش با هدف بررسي تعيين ميزان اثربخشي آموزش تاب‌آوري بر انعطاف‌پذيري شناختي زنان ورزشكار تكواندوكار شهر كرج انجام شد. روش‌ها: اين پژوهش از نوع تحقيق نيمه‌آزمايشي و از لحاظ هدف كاربردي بود. جامعه آماري اين پژوهش، شامل كليه زنان ورزشكار تكواندوكار شهر كرج بود كه در ابتدا به‌صورت تصادفي خوشه‌اي چند باشگاه انتخاب و سپس در مرحله بعد، با اجراي پرسشنامه انعطاف‌پذيري شناختي دنيس و وناروال (2010)، افراد داراي انعطاف‌پذيري شناختي پايين مشخص شدند. سپس از بين آن‌ها، تعداد 32 نفر به عنوان نمونه در دو گروه آزمايشي و گواه(هر گروه 16 نفر) به صورت تصادفي ساده انتخاب و جايگزين شدند. پس از اجراي پروتكل آموزش تاب‌آوري به‌مدت 12 جلسه 45 دقيقه‌اي مجدداً پرسشنامه‌ مذكور به‌عنوان پس‌آزمون براي هر دو گروه اجرا شد. براي تجزيه ‌و تحليل يافته‌ها از تحليل كوواريانس استفاده شد. نتايج: نتايج آزمون نشان دادكه اثر مداخله بر متغير وابسته انعطاف‌پذيري شناختي معني‌دار است. نتيجه‌گيري: آموزش تاب‌آوري به دليل توسعه تجارب واقعي، بررسي تجربي افكار و كمك به اصلاح افكار باعث اقزايش انعطاف‌پذيري اشخاص مي‌‌شود.

Purpose: Resilience is considered one of the greatest capabilities of the present age. The aim of this study was to determine the effectiveness of resilience training on cognitive flexibility of female taekwondo athletes in Karaj. Methods: This research was a quasi-experimental research and applied in terms of purpose. The statistical population of this study included all female taekwondo athletes in Karaj. At first, clusters of several clubs were randomly selected and then, with the implementation of Dennis and Venarval's cognitive flexibility questionnaire (2010), individuals with low cognitive flexibility were identified. Then , among them, 32 people were selected and replaced as a sample in two experimental and control groups (16 people in each group) by simple random sampling. After implementing the resilience training protocol for 12 sessions of 45 minutes, the questionnaire was administered again as a post-test for both groups. Analysis of covariance was used to analyze the findings. Results: The test results showed that the effect of intervention on the dependent variable of cognitive flexibility was significant. Conclusion: Resilience training increases people's flexibility due to the development of real experiences, empirical study of thoughts and helping to correct thoughts.