تدوين و به‌روز‌ رساني نورم ملي آمادگي‌جسماني مردان و زنان 60-18 سال شهر شهركرد

هدف: پژوهش حاضر با هدف تدوين و به روز رساني نرم آمادگي‌جسماني زنان و مردان شهر شهركرد انجام شد. مواد و روش ها: روش پژوهش ، كاربردي از نوع توصيفي بود و جامعه آماري زنان و مردان 18 - 60 سال ساكن شهركرد بودند. روش نمونه گيري به صورت سيستماتيك و حجم نمونه 384 نفر بود كه براي رفع خطاي احتمالي در جمع آوري دادهها، 400 نمونه در شهركرد انتخاب شدند. كاليپر اندازه گيري ضخامت چربي زيرپوستي به منظور برآورد درصد چربي بدن (با استفاده از فرمول جكسون و پولاك سه نقطه اي)، تخته انعطاف سنج براي اندازه گيري انعطاف تنه آزمودني ها ، دينامومتر دستي براي اندازه گيري قدرت پنجه هاي دست، كرنومتر براي اندازه گيري زمان دوي يك مايل آزمودني ها ، فرم رضايت نامه ، پرسشنامه سابقه پزشكي و پرسشنامه آماد گي براي شروع فعاليت بدني به منظور بررسي سابقه بيماري و آماد گي افراد براي شركت در آزمون استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد كه در مردان و زنان، به ترتيب ميانگين وزن80/37 و 66/84 كيلوگرم، قد 176/68 و 168/29 سانتيمتر، چربي بدن 23/41 و 35/32 درصد ، WHR (نسبت دور كمر به دور لگن) 0.87 و 0.84 و شاخص تودۀ بدن (BMI) 25/44 و 23/94 كيلوگرم بر مترمربع، توان هوازي 28/30 و 30/92 ميليليتر/ كيلوگرم/دقيقه، انعطاف پذيري 34/97 و 30/93 سانتيمتر، مجموع قدرت پنجه دو دست 96/21 و 63/83 كيلوگرم، استقامت عضلات كمربند شانه اي (شناي سوئدي) 39/63 و 31/28 تكرار، استقامت عضلات شكم (دراز و نشست) 43/06 و 34/29 تكرار است . نتيجه گيري: به نظر مي رسد مردان به لحاظ شاخص تودۀ بدن در مرز بين وزن طبيعي و اضافه وزن قرار دارند و زنان داراي وزن طبيعي هستند. همچنين درصد چربي مردان در مقايسه با نُرم استاندارد چاق نشان داده شده است و در وضعيت خوبي قرار ندارند و زنان داراي درصد چربي زياد هستند. در شاخص نسبت دور كمر به دور لگن با طبقه بندي كم، متوسط، زياد و خيلي زياد ، مردان در موقعيت متوسط قرار دارند. دربارۀ توان هوازي مردان و زنان در وضعيت ضعيف قرار دارند.