بررسي اثربخشي درمان مبتني بر ذهن آگاهي بر مهارت هاي تنظيم هيجان

مقدمه: تحقيقات نشان داده است كه درمان ذهن آگاهي مي تواند ابعاد جديدي از رابطه ذهن و بدن را مشخص سازد. بنابراين؛ پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي  درمان مبتني بر ذهن آگاهي بر مهارت هاي تنظيم هيجان نوجوانان انجام شد.روش كار:  پژوهش حاضر ازنوع مطالعات شبه آزمايشي با طرح پيش آزمون پس آزمون با گروه كنترل و دوره پيگيري سه ماهه است. جامعه آماري پژوهش حاضر عبارتست از كليه دانش آموزان پسر دوره اول مدارس دبيرستان در منطقه ۱۳ شهر تهران در سال 1397؛ از اين ميان به شكل نمونه گيري هدفمند و بر اساس معيارهاي ورود به پژوهش تعداد 40  نفر از  دانش آموزان انتخاب شدند و به صورت تصادفي به 2 گروه 20 نفره گروه كنترل و تجربي تقسيم شدند. ابزار تحقيق شامل پرسشنامه ي تنظيم شناختي هيجان گارنفسكي، كرايچ و اسپينهاوم  (2001) بود. جهت تجزيه و تحليل داده ها از آزمون هاي تحليل كوواريانس و تحليل واريانس اندازه گيري مكرر با استفاده از نرم افزار spss نسخه 25 استفاده شد.نتايج: نتايح نشان داد كه  درمان ذهن آگاهي بر تنظيم هيجان اثرگذار بود و از نظر آماري معني دار بوده است (001/0≥P). ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﯿﺮي: ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ﮐﻪ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ذﻫﻦ آﮔﺎﻫﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮ ﻣﺘﻐﯿﺮ ﻫﯿﺠﺎن اﺛﺮﮔﺬار ﺑﺎﺷﺪ. ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد ﻣﯽ ﮔﺮدد ﺟﻬﺖ ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﺒﺎر ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺗﺤﻘﯿﻖ، ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮي در اﺑﻦ راﺳﺘﺎ ﺻﻮرت ﺑﮕﯿﺮد