بررسي سطح آيريزين سرم مردان چاق و داراي اضافه وزن بعداز12هفته تمرين تناوبي با شدت‌هاي مختلف

مقدمه و هدف: تغييرات ساختاري و عملكردي بافت چربي سفيد در جهت قهوه اي شدن مي تواند با افزايش هزينه انرژي به افراد چاق و داراي اضافه وزن به منظوركاهش وزن و اختلالات متابوليكي ناشي از آن كمك كند. از اين رو در مطالعه حاضر، اثر ۱۲ هفته تمرين تناوبي كم شدت، شدت متوسط و زياد بر سطوح سرميآيريزين مردان سالم چاق و داراي اضافه وزن بررسي مي گردد.مواد و روش ها: در اين مطالعه47 مرد جوان (0.73±20.50 سال) چاق و داراي اضافه وزن شركت نمودند. شركت‌كنندگان به روش تصادفي ساده در چهار گروه تمرين تناوبي با شدت كم (12نفر)، شدت متوسط (12نفر)، شدت زياد (12نفر) و گروه كنترل (11نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرين تناوبي ۱۲ هفته اي در سه جلسه درهفته با سه شدت كم (63-58 درصد) متوسط (78-73 درصد) و زياد (93-88 درصدضربان قلب ذخيره) و با مدت زمان ۲۵ تا 63 دقيقه در هر جلسه اجرا شد. براي اندازه گيري شاخص سرمي آيريزين، نمونه خوني حالت ناشتا ۴۸ ساعت قبل و بعداز برنامه تمريني گرفته شد. داده هاي آماري با استفاده ازآزمون تحليل كوواريانس تك متغيره و در سطح معناداري (0.05 p) آناليز شدند.نتايج: در اين مطالعه، 12هفته تمرين تناوبي با شدت هاي مختلف نتوانست تغيير معني داري در سطح سرمي آيريزين ايجاد كند، همچنين بين گروه هاي تمريني تفاوت معني داري مشاهده نشد (0.05 P) با اين حال انجام تمرين تناوبي با دو شدت متوسط و زياد به كاهش و افزايش معني دار درصد چربي بدن (0.05 P) و حداكثر اكسيژن مصرفي(0.05 P) مردان داراي اضافه وزن و چاق منجرگرديد.نتيجه‌گيري: 12هفته تمرين تناوبي با شدت هاي مختلف باوجود عدم تغيير در سطح آيريزين سرم، موجب بهبود تركيب بدن و افزايش VO2max در مردان جوان چاق و داراي اضافه وزن در دو گروه شدت متوسط و زياد گرديد.