اثر يك دوره تمرينات پيلاتس روي سلامت عمومي و اضطراب زنان جوان در دوره شيوع بيماري كوويد-19

مطالعه حاضر با هدف بررسي اثر يك دوره تمرينات پيلاتس بر سلامت عمومي و اضطراب زنان در دوران قرنطينه ناشي از ويروس كرونا انجام شده است. اين پژوهش از نوع نيمه‌تجربي، با طرح پيش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه كنترل بود. بدين منظور 50 زن با ميانگين سني 2 ±25 سال به روش نمونه‌گيري در دسترس از شهر اروميه انتخاب شده و به‌صورت تصادفي در دو گروه آزمايشي و كنترل قرار گرفتند. گروه تجربي به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 دقيقه به تمرينات پيلاتس به‌صورت آنلاين در منزل پرداختند و گروه كنترل در اين مدت مداخله‌اي دريافت نكردند. متغيرهاي وابسته با استفاده از پرسش‌نامه‌هاي سلامت عمومي و مقياس اضطراب ويروس كرونا اندازه‌گيري شدند. نتايج تحليل واريانس مركب نشان داد كه نمرات تمامي مؤلفه‌هاي سلامت عمومي و اضطراب زنان جوان گروه تجربي نسبت به گروه كنترل به طور معناداري بهتر بود كه بيانگر اثربخشي تمرينات پيلاتس بر متغيرهاي مربوطه در اين دوران قرنطينه است؛ بنابراين، بر اساس يافته‌هاي اين پژوهش مي‌توان استنباط كرد كه پيلاتس باعث بهبود سلامت عمومي و اضطراب زنان جوان مي‌شود و داشتن يك برنامه ورزشي منظم يك استراتژي كليدي براي حفظ سلامت عمومي افراد در طول قرنطينه ناشي از شيوع ويروس كرونا است.