مروري بر تاثير تمرينات توانبخشي مبتني بر ثبات عضلات مركزي و تقويتي بر مكانيك حركات انتقالي در افراد ‏داراي كمردرد غيراختصاصي

هدف:كمردرد (Back Pain; BP) يك مشكل رايج در دنياي امروز است و يكي از شايع ­ترين علل ناتواني جسمي به شمار مي ­آيد. لذا هدف از مطالعه حاضر بررسي تاثيرات تمرينات توانبخشي با رويكرد ثبات ­دهنده عضلات مركزي بر روي متغييرهاي كينتيكي، كينماتيكي و الكترومايوگرافي طي راه ­رفتن، دويدن،  فلكشن و اكستنشن تنه در بيماران كمردرد بود.روش بررسي:پژوهش حاضر از نوع مطالعه مروري بود. جستجوي مقالات مورد استفاده به زبان فارسي و لاتين از ابتداي ماه ژانويه 2000 تا ماه آگوست 2023 در پايگاه­ هاي اطلاعاتي Google Scholar، ISC، Scopus، Pub Med، WOS، و SID انجام شد. 19 عنوان مقاله بر اساس معيار­هاي ورود و خروج انتخاب شد. لازم به ذكر است كه شركت­ كننده ­ها داراي كمردرد غيراختصاصي بودند. مطالعاتي كه داراي پروتكل تمريني و گروه كنترل بودند در اين پژوهش مورد بررسي قرار گرفتند. متغير وابسته شامل كينماتيك و كينتيك و فعاليت عضلاني طي حركات انتقالي بود. براي كيفيت­ سنجي مقالات از پرسشنامه Downs و Black استفاده شد.يافته‌ ها:نتايج 4 مقاله نشان داد كه تمرينات توانبخشي با رويكرد استقامت عضلاني مي ­تواند باعث بهبود فعاليت الكتريكي عضلات و كاهش كمردرد شود. نتايج 7 مقاله نشان داد كه تمرينات تقويتي، كششي و ماساژ مي­تواند از طريق اصلاح راستاي قامتي فرد بر بهبود درد موثر باشد. ساير مقالات در بازه­ي زماني حداقل 8 هفته ­اي نشان داد كه تقويت عضلات مركزي بدن مي ­تواند منجر به سازگاري عصبي-عضلاني و افزايش فراخواني تارهاي عضلاني درگير در مبتلايان به كمردرد شود. نتيجه ‌گيري:به نظر مي رسد كه تمرينات توانبخشي با رويكرد تقويت عضلات مركزي بدن مي ­تواند منجر به بهبود انعطاف ­پذيري عضلات تنه، اصلاح راستاي قامتي فرد و در نهايت كاهش كمردرد شود.