تعيين اثربخشي آموزش مهارت‌هاي عصب‌شناختي مبتني‌بر ذهن‌آگاهي بر بازده‌هاي رفتاري، شناختي و هيجان ورزشي در بين ورزشكاران كشتي مردان

زمينه و هدف: براساس پژوهش‌هاي قبلي، مداخلات روان‌شناختي متعددي بر بازده‌ رفتاري و شناختي و هيجاني‌ورزشي مؤثر است. در اين راستا، پژوهش حاضر با هدف تعيين اثربخشي آموزش مهارت‌هاي عصب‌شناختي مبتني‌بر ذهن‌آگاهي بر بازده‌ رفتاري و شناختي و هيجاني‌ورزشي در بين ورزشكاران كشتي مردان انجام شد. روش‌بررسي: روش پژوهش از نوع نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعهٔ پژوهش را تمامي ورزشكاران حرفه‌اي رشتهٔ ورزشي كشتي مردان در ماده‌هاي مختلف ورزشي در سال ۱۴۰۰ تشكيل دادند كه با روش نمونه‌گيري هدفمند، سي نفر آزمودني واجد شرايط، داوطلبانه وارد مطالعه شدند. سپس به‌طور تصادفي در دو گروه آزمايشي و گواه قرار گرفتند. گروه آزمايشي مهارت‌هاي عصب‌شناختي مبتني‌بر ذهن‌آگاهي را دريافت كرد و براي گروه گواه مداخله‌اي انجام نگرفت. براي جمع‌آوري داده‌ها از پرسش‌نامهٔ هيجان ورزشي (جونز و همكاران، ۲۰۰۵) و پرسش‌نامهٔ منابع اعتمادبه‌نفس ورزشي (ويلي و همكاران، ۱۹۹۸) و پرسش‌نامهٔ آمادگي بدني ادراك‌شده (آبادي، ۱۹۸۸) استفاده شد. تجزيه‌و‌تحليل داده‌ها با استفاده از تحليل كوواريانس تك‌متغيري و با بهره‌گيري از نرم‌افزار آماري SPSS نسخهٔ ۲۲ صورت گرفت. سطح معناداري براي همهٔ آزمون‌ها ۰٫۰۵ در نظر گرفته شد.يافته‌ها: نتايج حاصل از تحليل كوواريانس نشان داد، آموزش مهارت‌هاي عصب‌شناختي مبتني‌بر ذهن‌آگاهي در مرحلهٔ پس‌آزمون به‌طور معناداري باعث افزايش ميانگين نمرات خرده‌‌مقياس‌‌هاي بازده‌ رفتاري (۰٫۰۰۵=p)، بازده شناختي (۰٫۰۰۱=p) و بازده هيجان ورزشي (۰٫۰۰۱ p) گروه آزمايشي درمقايسه با گروه گواه شده است.نتيجه‌گيري: براساس يافته‌هاي اين پژوهش، آموزش مهارت‌هاي عصب‌شناختي مبتني‌بر ذهن‌آگاهي بر بازده رفتاري و شناختي و هيجاني‌ورزشي اثربخش است؛ پس مي‌توان نتيجه‌گيري كرد كه اين آموزش‌ها موجب ارتقاي بازده‌ رفتاري و شناختي و هيجاني‌ورزشي مي‌شود و مي‌توان از برنامهٔ آموزش مهارت‌هاي عصب‌شناختي مبتني‌بر ذهن‌آگاهي به‌عنوان برنامه‌اي مناسب براي افزايش بازده ورزشكاران در ميادين مختلف استفاده كرد.