اثر 8 هفته تمرين مقاومتي بر لپتين و شاخص مقاومت به انسولين در دختران چاق

The Effect of Eight Weeks Resistance Training on Leptin and Insulin Resistance in Obese Female

مقدمه و هدف: لپتين اصلي ترين پپتيد مترشحه از بافت چربي عاملي هشدار دهنده در تنظيم محتواي چربي بدن ذكر شده است. با توجه به اينكه فشار فيزيولوژيكي حاصل از فعاليت بدني يكي از تنظيم كننده هاي بالقوه ترشح لپتين از بافت چربي است اين مطالعه جهت بررسي تاثير تمرينات مقاومتي بر لپتين اجرا شده است. روش كار: در اين مطالعه 20 دانشجوي دختر غير فعال و چاق (10 نفر گروه تجربي و 10 نفر گروه كنترل) شركت نمودند. گروه تجربي به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه، برنامه تمرينات مقاومتي را اجرا نمودند. برنامه ي تمرينات مقاومتي شامل 6 حركت (پرس سينه، پرس پا، كشش دستگاه قرقره اي(لت)، پشت پا، جلوبازو، جلو پا) با 60 تا 70 درصد يك تكرار بيشينه بود. براي اندازه گيري لپتين از روش اليزا استفاده شد. نتايج: 8 هفته تمرينات مقاومتي، باعث كاهش معناداري در شاخص توده بدني(32/31كيلوگرم/مترمربع در برابر 73/29 كيلوگرم/مترمربع، 0001/0=P)، وزن بدن(5/80كيلوگرم در برابر 25/76 كيلوگرم، 0001/0=P)، نسبت دور كمر به لگن (93/0 در برابر 89/0، 0001/0=P) و درصد چربي بدن(48/27 در برابر85/24، 0001/0=P) در گروه تجربي گرديد ولي تفاوت بارز آماري در ميزان لپتين (939/0=P)، انسولين (336/0=P)، گلوكز(264/0=P) و مقاومت به انسولين(306/0=P) بين گروه تجربي و كنترل ديده نشد. نتيجه نهايي: نتايج اين مطالعه نشان داد كه 8 هفته تمرينات مقاومتي كاهش معناداري در سطوح لپتين، انسولين و شاخص مقاومت به انسولين ايجاد نمي كند ولي باعث تغييرات معنادار در شاخص توده بدن و درصد چربي بدن ميگردد.

Introduction & Objective: Leptin , the main peptide secreted by adipose tissue, is considered an alarming factor in the regulation of body fat content . With regard to the physiological effect of exercise as one of the potential regulators of leptin secretion from adipose tissue , this study was performed to examine the effects of resistance exercise on leptin. Materials & Methods: Twenty inactive and obese female students (10 controls and 10 experi-mentals ) participated in this study. The subjects in the experimental group performed an 8 week resistance training program (chest press, leg press, lat pull down, leg curl, bicep curl, leg extension) with 60 - 70 percent of 1RM. ELISA was used to measure leptin. Results: The results of this study showed that 8 weeks of resistance training significantly de-creased BMI (31.32 kg/m2 versus 29.73 kg/m2 , P=0.0001), weight body (80.5kg versus 76.25kg, P=0.0001), WHR (0.93 versus0.89, P=0.0001 ) and body fat percent (27.48 versus 24.85, P=0.0001) in EG. Statistically significant differences were not seen in leptin (P=0.939), insulin (P=0.336), glucose (P=0.264) and insulin resistance (P=0.306) between CG and EG. Conclusion: The results of this study showed that , there was no significant difference in leptin levels and insulin resistance between the control and experimental groups, after 8 weeks of resistance training. (Sci J Hamadan Univ Med Sci 2013; 20 (1):59-65)