اثر شش هفته تمرينات هاپينگ بر روي حس وضعيت مفصل ورزشكاران داراي بي‌‌ثباتي عملكردي مچ پا

The effect of 6-week hopping exercises program on joint position sense in athletes with functional ankle instability

چكيده مقدمه: هدف از پژوهش حاضر، بررسي تاثير شش هفته تمرينات هاپينگ بر روي حس وضعيت مفصل ورزشكاران جوان داراي بي‌‌ثباتي عملكردي مچ پا بود. مواد و روش‌ها: 30 جوان پسر ورزشكار داراي بي‌ثباتي عملكردي مچ پا با ميانگين و انحراف استاندارد وزن 50/11 ± 96/73 كيلوگرم، قد 24/8 ± 95/180 سانتي‌متر، سن 46/1 ± 16/22 سال و نمره بي‌ثباتي 31/2 ± 20 به صورت تصادفي به دو گروه 15 نفري شامل گروه تجربي و گروه شاهد تقسيم شدند. قبل و بعد از اجراي شش هفته برنامه تمريني، حس وضعيت مفصل مچ پاي آزمودني‌ها از طريق بازسازي زاويه مفصل به صورت فعال اندازه‌گيري گرديد. براي تجزيه و تحليل داده‌ها از روش آمار توصيفي، Independent t و Paired t در سطح معني‌داري 95 درصد (05/0 ? ?) استفاده شد. يافته‌ها: تمرينات هاپينگ موجب كاهش معني‌دار ميانگين خطاي مطلق بازسازي زاويه مفصل مچ پا در حركت اينورشن و پلانتار فلكشن بعد از شش هفته تمرينات هاپينگ شد. همچنين كاهش بيشتري در خطاي مطلق بازسازي زاويه اينورشن نسبت به پلانتار فلكشن مشاهده شد. نتيجه‎گيري: با توجه به نتايج تحقيق توصيه مي‌شود به دليل نياز ويژه افراد داراي بي‌ثباتي عملكردي مچ پا به حس وضعيت مفصل در مهارت‌هاي ورزشي و همچنين به عنوان يك عامل مهم توان‌بخشي در طراحي برنامه‌هاي تمريني و بازتواني از مزاياي برنامه تمرين هاپينگ استفاده شود. كليد واژه‌ها: تمرينات هاپينگ، حس وضعيت مفصل، بي‌ثباتي عملكردي مچ پا، جوان ورزشكار

Abstract Introduction: The purpose of this study was to examine the effect of 6 weeks hopping exercises program on joint position sense in young male athletes with functional ankle instability. Materials and Methods: Thirty young male athletes with functional ankle instability (mean ± SD age; 22.16 ± 1.46 years, mean ± SD weight; 73.96 ± 11.50 kg, mean ± SD height; 180.95±8.24 cm, mean ± SD instability score; 20 ± 2.31) were participated in this study. They all read and signed the consent form. Participants were equally and randomly divided into two following groups: 1) hopping exercise, and 2) control. Reproduction of ankle joint angle was used to evaluate joint position sense before and just after exercise program. Descriptive statistic, paired sample t-test and Independent sample t-test were used to analyze the data. Level of significance was set at P < 0.05. Results: The results of the study showed that 6 weeks hopping exercise program had a significant decrease in average absolute error of the reproduction of ankle joint angle in inversion and plantar flexion (P < 0.05). Furthermore, reduce in absolute error of joint angle reproduction was observed more in inversion than plantar flexion. Conclusion: According to the results, young male athletes with functional ankle instability need specific joint position sense in many skills. So, it could be suggested to use these selected exercise in training and rehabilitation programs to improve joint stability during fast and rapid activities. Keywords: Hopping exercises, Joint position sense, Functional ankle instability, Young athlete