مقايسهي آثار تمرينات استقامتي و تركيب تمرين با مصرف مكمل سير بر سطوح سرمي هموسيستيين و فعال‌كننده‌ي پلاسمينوژن بافتي زنان كم تحرك

Comparison of Endurance Training and Endurance Training Combined with Taking Garlic Supplement on Serum Homocysteine Levels, Tissue Plasminogen Activator in Sedentary Women

مقدمه: در پژوهش حاضر به مقايسه‌ي آثار تمرين استقامتي و تركيب تمرين با مصرف مكمل سير بر سطوح سرمي هموسيستيين، فعالكننده پلاسمينوژن بافتي (TPA) و برخي شاخص‌هاي تركيب بدني هم‌چون وزن، نمايه‌ي توده‌ي بدن (BMI) و درصد چربي در زنان كمتحرك پرداختيم. مواد و روش‌ها: 27 نفر از زنان مراجعه‌كننده به مجموعه‌هاي ورزشي مناطق سه و چهار تهران (ميانگين سني 59/7±53/38 سال؛ ميانگين وزني 26/5±61/77 كيلوگرم) در اين پژوهش شركت كردند. آزمودني‌ها به طور تصادفي به سه گروه فعاليت ورزشي استقامتي، فعاليت استقامتي همراه با مصرف مكمل سير و گروه شاهد تقسيم شدند. پروتكل تمرين شامل 10 هفته فعاليت هوازي دويدن بر روي تردميل، به تعداد 5 جلسه در هفته و با شدت ?0 تا 75 درصد حداكثر ضربان قلب بود. افراد گروه تمرين+ مكمل سير نيز روزانه 2 عدد مكمل سير (به شكل كپسول‌هاي 500 ميلي‌گرمي از نوع nature made) دريافت كردند. در آغاز و 48 ساعت پس از تمرين، سطوح سرمي هموسيستيين و TPA آزمودني‌ها مورد بررسي قرار گرفت. جهت بررسي اختلاف‌هاي درون گروهي از آزمون تي زوجي و جهت بررسي اختلاف‌هاي برون گروهي از آزمون آناليز واريانس يك‌طرفه استفاده شد. يافته‌ها: متغير هموسيستيين در مرحله‌ي پس آزمون در گروه‌هاي تمرين ورزشي به همراه مكمل و تمرين كاهش معني‌داري يافت (05/0P < ). اگرچه ساير متغيرها در گروه‌هاي تمرين ورزشي به همراه مكمل و تمرين كاهش يافتند، اما اين تغييرات از لحاظ آماري معني‌دار نبودند (05/0P > ). نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج به دست آمده، انجام 10 هفته تمرينات استقامتي و مصرف مكمل سير مي‌تواند از طريق كاهش سطح سرمي هموسيستيين، خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي را در زنان كم‌تحرك كاهش دهد.

Introduction: In present study, we examined the effects of endurance training alone and endurance training combined with taking garlic supplement on serum homocysteine levels, complex plasminogen activator (TPA), and body composition parameters such as weight, BMI and body fat percentage in sedentary women. Materials and Methods: Twenty-seven women who used to Alzahra sport clubs of 3 and 4 municipality of Tehran participated in this study (age, 38.53±7.59 years; weight, 77.61±5.26 kg). The subjects were randomly divided into three groups, endurance training, endurance training combined with garlic supplement and the control groups. The training protocol included: Running on a treadmill for 60 minutes at 60 to 75% of maximum heart rate for 10 weeks 5 times a week. Subjects of the training combined with garlic supplement group, received 2 tablets daily (in the form of capsules, 500 mg, nature made). At the beginning and 48 hours after training, the subjects were assessed for homocysteine and TPA. Data were analyzed using paired t-test and one way ANOVA (P < 0.05). Results: Findings showed that in the endurance training and the endurance training combined with garlic supplement groups, serum homocysteine levels were significantly decreased (p < 0.05). Although, other variables were reduced, but these changes were not statistically significant. Conclusion: According to this study, 10 weeks of endurance exercise with reduction of homocysteine levels, could lead to reduction in the risk of cardiovascular disease in sedentary obese women.