عنوان مقاله :
مقايسه تأثير 8 هفته تمرين هوازي و تمرين مقاومتي بر سطح عامل نوروتروفيك مشتق از مغز سرم مردان سالمند
عنوان فرعي :
Comparison of the Effect of 8 Weeks Aerobic Exercise with Resistance Exercise on Brain- Derived Neurotrophic Factor in Elderly Men
پديد آورندگان :
شریفی، غلامرضا نويسنده Department of Physical Education, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Khorasgan Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran. Sharifi, Gholam Reza , بنی هاشمی امام قیسی، مژگان نويسنده Department of Physical Education, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Khorasgan Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran. Banihashemi, Mozhgan , رهنما، نادر نويسنده دانشگاه اصفهان,; Rahnama, N , بابایی‌مزرعه‌نو، علیرضا نويسنده Young Researchers and Elite Club, Science and Research Branch, Islamic Azad University, Yazd, Iran. Babai, Ali Reza
اطلاعات موجودي :
فصلنامه سال 1394 شماره 38
كليدواژه :
aerobic and resistance training , Elderly , تمرين هوازي و مقاومتي , عامل نوروتروفيك مشتق از مغز سرم , Brain-derived neurotrophic factor (BDNF)
چكيده فارسي :
اهداف عامل نوروتروفیك مشتق از مغز سرم (BDNF) یكی از عواملی است كه در دوران سالمندی در اثر كمبود فعالیت كاهش می‌یابد؛ از‌این‌رو، هدف از اجرای این پژوهش مقایسه اثر 8 هفته تمرین هوازی و تمرین مقاومتی روی سطوح عامل نوروتروفیك مشتق از مغز سرم در مردان سالمند بود.
مواد و روش ها در این تحقیق نیمه‌تجربی، 30 مرد سالمند با میانگین سن 5±70 از كانون جهان‌دیدگان انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه تجربی و یك گروه كنترل تقسیم شدند. از كلیه آزمودنی‌ها 24 ساعت قبل از شروع تمرین و 24 ساعت پس از پایان دوره آزمون، به‌صورت ناشتا خون گرفته شد. گروه‌های تجربی به‌مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه تمرین هوازی به‌مدت 45-30 دقیقه با شدت 75-60 درصد ضربان قلب بیشینه و تمرین مقاومتی به‌مدت 40-30 دقیقه و با 60-40 درصد یك تكرار بیشینه به تمرین پرداختند و گروه كنترل در این مدت در هیچ برنامه تمرینی شركت نكردند. نتایج به‌دست‌آمده با استفاده از نسخه 19 نرم‌افزار SPSS تجزیه و تحلیل شده است.
یافته ها میانگین و انحراف معیار قبل و بعد از 8 هفته تمرین در گروه تمرین هوازی به‌ترتیب 95/66±3/174، 7/116±7/286 و در گروه تمرین مقاومتی 03/7±7/217 و 1/143±2/313 و در گروه كنترل 04/49±6/112 و 8/47±3/118 بود. بنابراین، سطوح عامل نوروتروفیك مشتق از مغز سرم در هر دو گروه‌های تجربی در مقایسه با گروه كنترل به‌طور معنی‌داری افزایش یافت (P≤0/05).
نتیجه گیری نتایج این تحقیق نشان می دهد كه تمرینات هوازی و مقامتی هر دو سبب افزایش سطوح عامل نوروتروفیك مشتق از مغز سرم می‌شوند.
چكيده لاتين :
Objectives The goal of this study was to compare the effect of 8 weeks aerobic exercise with resistance training on Brain-derived neurotrophic factor level of old men.
Methods & Materials In this semi-experimental study, a total of 30 elderly men were selected from worldly-wise club of Broujen City, Iran and randomly divided into 3 groups of aerobic training, resistance training, and control (each 10 people). All participants filled the health questionnaire and testimonial. Then, the balance tests and fasting blood was taken. The aerobic and resistance training group trained for 8 weeks, 3 sessions per week, 1 to 1.5 hours in each session. The aerobic training was with 40% to 70% of maximum heart rate and the resistance training was with 45% to 65% of one RM. During of this time, the control group did no training. After 8 weeks, the balance test was administered and blood samples were taken.
Results Findings were analyzed with test variance analyzing at 0.05. The results showed there was a significant difference between aerobic and resistance training regarding brain-derived neurotrophic factor level (P<0.05). Also, comparison of the 2 kinds of training did not show significant difference in static and dynamic balance (P>0.05).
Conclusion The results show that both aerobic exercise and resistance increase serum brain-derived neurotrophic factor levels.
اطلاعات موجودي :
فصلنامه با شماره پیاپی 38 سال 1394
كلمات كليدي :
#تست#آزمون###امتحان
