مقايسه تمرينات قدرتي هرمي و هرمي واژگون بر تغييرات آنزيم هاي AST،ALD ، CK و IGF-1 نوجوانان پسر غيرورزشكار

The Comparison of Pyramid and Reverse-Pyramid Strength Exercises on AST, ALD, CK, and IGF-1 Enzyme Changes in Non-Athlete Male Adolescents

يكي از بهترين و پركاربردترين روش هاي افزايش قدرت عضلاني، روش هاي هرمي و هرمي معكوس است كه كاربرد آنها به طور گسترده اي در بزرگسالان به تاييد رسيده است ولي بكارگيري اين شيوه ها در نوجوانان مورد بررسي قرار نگرفته است. هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير تمرينات قدرتي هرمي و هرمي واژگون بر آسيب عضلاني و فاكتور رشد شبه انسوليني در نوجوانان غير ورزشكار بود. 20 نوجوان پسرغير ورزشكار (سن: 01/1±13/16 سال، قد: 13/2±73/170 سانتي متر، وزن:04/2±23/57 كيلوگرم) پس از آشنايي با تمرينات قدرتي، بمدت شش هفته و سه جلسه در هفته تمرين كردند. از آزمودني هاي تحقيق در چهار نوبت خونگيري بعمل آمد و آنزيمهاي آسپارتات آمينوترانسفراز ، آلدولاز، كراتين كيناز و عامل رشد شبه انسوليني سرم اندازه گيري شد. براي تجزيه و تحليل آماري از آزمون تحليل واريانس با نرم افزار SPSS استفاده گرديد. يافته هاي تحقيق نشان داد يك وهله فعاليت و يك دوره تمرين قدرتي هرمي و هرمي واژگون بر ميزان غلظت سرمي آنزيم هاي AST ، ALD و IGF-1 نوجوانان غير ورزشكار تاثير معني داري ندارد اما بر ميزان غلظت سرمي آنزيم CK نوجوانان غير ورزشكار تاثير معناداري داشتبه نظر مي رسد تمرين قدرتي هرمي و هرمي واژگون اثرات مشابهي بر قدرت و فشار عضلاني نوجوانان دارند، لذا مي توانند به جاي همديگر مورد استفاده قرار گيرند

Abstract One of the best and most widely used methods to increase muscle strength is pyramid and reverse-pyramid method. The application of this method has been widely approved in adults but not in adolescents. The aim of this study was to determine the effects of pyramid and reverse-pyramid strength exercises on muscle damage and insulin-like growth factor in non-athlete adolescents. 20 non-athlete male adolescents (age: 16.13 ± 1.01 years, height: 170.73 ± 2.13 cm, weight: 57.23 ± 2.04 kg) exercised 3 sessions per week for 6 weeks after an introductory session on resistance exercises. Blood samples were collected in four phases and then aspartate aminotransferase, aldolase, creatine kinase and serum insulin-like growth factor were measured. To analyze the collected data, ANOVA was used in SPSS. Findings indicated that one session of activity and a period of pyramid and reverse-pyramid strength exercises had no significant effect on the serum concentration of AST, ALD and IGF-1 enzymes but it had a significant effect on the serum concentration of CK enzyme in non-athlete adolescents. It seems that pyramid and reverse-pyramid strength exercises have similar effects on muscle strength and muscle tension in adolescents; so they can be used interchangeably.