ارزيابي شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي (MBCT) بر تصوير بدني در ورزشكاران بدنساز مرد

Effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT( on the body image in the male body-building athletes

هدف از پژوهش حاضر، بررسي تأثير شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي (MBCT) بر تصوير بدني در ورزشكاران بدنساز مرد مي‌باشد. اين مقاله پژوهشي نيمه‌آزمايشي از نوع پيش‌‌­آزمون– پس‌آزمون با گروه كنترل است كه در آن تأثير تكنيك­ هاي شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي (MBCT) بر بهبود تصوير بدني در ورزشكاران بدنساز مرد 18 تا 30 سال مورد بررسي قرار گرفت.‌‌‌‌‌ نمونه­ هاي مورد پژوهش از چهار باشگاه‌ بدنسازي تهران (آرين، جنوب شرق، ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چمران و اسپينا) در تابستان 1394 با روش نمونه­ گيري در دسترس مبتني بر هدف انتخاب شدند: از ميان كل ورزشكاران بدنسازمرديكه داراي معيارهاي ورود به مطالعه بودند، تعداد 32 نفر با نمره 46 تا 170 (تصوير بدني بد و متوسط) در پرسشنامه تصوير ‌بدن MBSRQ، انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه مداخله و كنترل (هر گروه 16 نفر) گمارش شدند. افرادي كه در گروه آزمايش قرار گرفتند در 8 جلسه درمان گروهي 2 ساعته به صورت هفتگي شركت نمودند، اما افراد گروه گواه درماني دريافت نكردند. پس از پايان درمان، پس­آزمون بر روي هر دو گروه انجام شد. نتايج حاصل از آزمون تحليل كوواريانس گوياي اثربخشي شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي ((MBCT بر علائم باليني اضطراب بود. آموزش شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي ((MBCT مي­تواند منجر به بهبود تصوير بدني در ورزشكاران بدنساز شود.