عنوان به زبان ديگر :
Comparison of the effect of period of resistance, aerobic and concurrent training on irisin, CRP serum levels in obese women
پديد آورندگان :
خسرويانفر، مهين دانشگاه آزاد اسلامي واحد اصفهان (خوراسگان) - گروه فيزيولوژي ورزش، اصفهان، ايران , جلالي دهكردي، خسرو دانشگاه آزاد اسلامي واحد اصفهان (خوراسگان) - گروه فيزيولوژي ورزش، اصفهان، ايران , شريفي، غلامرضا دانشگاه آزاد اسلامي واحد اصفهان (خوراسگان) - گروه فيزيولوژي ورزش، اصفهان، ايران , جلالي دهكردي، علي دانشگاه اروميه - گروه فيزيولوژي ورزش، اروميه، ايران
كليدواژه :
زنان چاق , CRP , آيريزين , تركيبي , مقاومتي , تمرينات هوازي
چكيده فارسي :
زمينه و هدف: هورمون آيريزين يك نوع مايوكاين است كه بلافاصله بعد از فعاليت بدني در عضلات اسكلتي ترشح‌شده و در گردش خون جريان مي‌يابد. هدف از پژوهش حاضر مقايسه اثر يك دوره تمرينات مقاومتي، هوازي و تركيبي بر سطح سرمي ايريزين و پروتئين واكنش‌گر C در زنان چاق بود.
روش بررسي: در اين مطالعه نيمه تجربي، 36 نفر زن چاق با ميانگين (سن: 6/82±33/27 سال، وزن: 9/73±76/11 كيلوگرم، قد: 5/21±156/18 سانتي‌متر و درصد چربي 48/3±38/61) به‌صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به سه گروه تمرين مقاومتي (12=n)، هوازي (12=n) و تركيبي 12=n) تقسيم شدند. ابتدا وزن، قد، شاخص توده بدني، WHR، Vo2max و درصد چربي و نمونه خوني از آزمودني‌ها گرفته شد. سپس برنامه تمريني مقاومتي، هوازي و تركيبي به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته اجرا گرديد. برنامه مقاومتي با وزنه 55% تا 75% يك تكرار بيشينه، برنامه تمرين هوازي 55% تا 75% ضربان قلب ذخيره و برنامه تمرين تركيبي، تركيبي از برنامه تمريني گروه هوازي و مقاومتي اجرا گرديد. 24 ساعت پيش و پس از 8 هفته تمرين نمونه خوني آيريزين، (C-reactive protein (CRP و شاخص‌هاي تن‌سنجي اندازه‌گيري شد. براي بررسي تغييرات از پيش‌آزمون تا پس‌آزمون از t همبسته در هر گروه و براي مقايسه بين گروهي از آزمون تحليل واريانس يك‌طرفه استفاده شد. در صورت مشاهده‌ي نتايج معني‌دار از آزمون تعقيبي بونفروني استفاده شد. سطح معني داري 0/05≥P در نظر گرفته شد.
يافته‌ها: نتايج نشان داد، انجام 8 هفته برنامه تمريني هوازي و تركيبي باعث افزايش آيريزين سرمي و كاهش CRP در هر سه گروه شد (0/05≥P). افزايش آيريزين در گروه مقاومتي معني دار نبود (0/05≤P). همچنين، آيريزين و CRP در بين سه گروه تفاوت معني داري مشاهده نشد (0/05≤P).
نتيجه‌گيري: درمجموع يافته‌هاي پژوهش حاضر نشان داد كه فعاليت ورزشي هوازي با شدت 55% تا 75% ضربان قلب ذخيره و كار با وزنه با شدت 55% تا 75% يك تكرار بيشينه احتمالاً محركي براي ترشح آيريزين است و از طريق ترشح مايوكاين هايي مانند آيريزين، باعث كاهش CRP شد اين نتيجه نشان‌دهنده نقش ضدالتهابي آيريزين مي‌باشد.
چكيده لاتين :
Background and aims: The irisin hormone is a type of myocynia that is secreted immediately after physical activity in the skeletal muscle and flows in blood circulation. The aim of the current study was to compare the effect of a period of resistive, aerobic, and combined exercises on serum irisin, C-reactive protein (CRP) and insulin resistance of obese women.
Methods: In this semi experimental study, 36 obese women with the average (age: 33.27±6.82 years, weight: 76.11±9.73 kg, height: 156.18±5.21 cm and fat percentage 38.61±3.48) were selected by purposive and convenience sampling, and were divided into three groups of resistive (n=12), aerobic (n=12) and concurrent (n=12) exercises. First, weight, height, BMI, WHR, Vo2max and fat percentage were measured, and the blood sample was taken from participants. Then, resistance, aerobic and concurrent exercise programs were performed for 8 weeks. Resistance program with weight, 75% of one maximum repetition, aerobic exercise program, 75% of maximum heart rate and concurrent exercise program, a combined of aerobic and resistance groups, were implemented. 24 hours before and after eight weeks of exercise, blood sample of irisin, CRP, anthropometric indices were measured. To study the changes from pre-test to post-test, correlated t-test in each groups and for inter-group comparison, the one-way variance analysis test were used. In the case of observing significant results, the Bonferroni post hoc test was used. The significance level was considered as P≤0.05.
Results: The results showed that performing eight weeks of aerobic and concurrent exercise programs caused increasing serum irisin and reducing CRP in all three groups. Increasing irisin in resistance group was not significant (P≥0.05). Also, no significant difference was observed for irisin and CRP among the three groups (P≥0.05).
Conclusion: Overall, findings showed that physical activity includes arobic exersise with
55-75% maximum heart rate and intensity 55-75% of 1RM is probAbly a stimulator for irisin secretion. Sport activity caused reducing CRP through secretion of myokines such as irisin. This result is an indicator for the role of anti-inflammatory of irisin.
